先日最後の外来が終わりました
（術後あるある問題は残ったままだけど）
お礼を伝えて家に帰り
傷口から飛び出ていた糸を
ハサミでチョキンと3箇所切って
（↑先生に確認済
吸収糸を使っても残ったり出てきちゃう人がいるそう
病院で切ると余計なお金を払わないといけなくなるから
家で切っちゃっていいよーとの事）
とりあえず終わった... 卒業！
と安堵していた翌々日の夜
突然キタ腰痛
右側だけの腰痛
なにこれ！？
今までに感じたことがない痛さ
かがんだり
立ち上がるのに
かなりの気合を入れないと
痛くてできない
手を伸ばす角度によって
腰にピキーンとくるので
ものが取れない
なにこれ！？
いろいろと思い当たるところはあるけども
こんなに酷い痛みの腰痛ははじめてで
一体何が原因なのかわからない
思いあたるもの全部なの？
全部なのか！？
症状を照らし合わせながら
検索検索...
「背筋が弱い」
あ。きたこれか
ワタシ側弯なんですS字の
腹筋背筋が弱すぎて
成長期に背骨を支えきれなくて
曲がってしまったと説明された記憶
そう
むかしから腹筋ができない
逆上がりもできたことがない
運動神経はいい方と云うか
スポーツ万能的な子だった
鉄棒以外は
大人になって
スポーツジムに通うことになり
マシンのウエイトを決める時
腹筋も背筋も重り積んでいないのに
「もっと軽くないと... あ、上がらない...」
と言ってトレーナーを絶句させた過去
ウエイトなしなのに
毎回補助をしてもらっていた
それを毎回頼むのがイヤですぐにやめた
そして今回の術後先生に
「腹筋ペラペラ薄っすい」
とCT画像を診て言われた
術中、腹膜等に器具を貫通させるのも
めっちゃ簡単だったと
術後あるある問題は
摘出してできた跡穴に
大腸が陥没してしまって
そこが盛大な便秘巣窟になっている問題で
水飲んで下剤飲んで腹筋！腹筋！
との訓示を受けて
できない腹筋を
まだ痛むキズと相談しながら
1ヶ月頑張ってみたけど
変化なしだった
むむむ...
となっていたところに背筋問題まで
湧き上がりかけてるそのタイミングで
しいたけ占いですよ
「今週のあなた」の初っ端に
"独自の体力づくり"
と書かれていて
"今週の射手座は
「幸せを感じていくためには体力が必要」
と感じてきています。"
はいキタ
今まさにその通りですyo状態
今回の手術で
正真正銘の片腎になった訳だし
今まで以上にカラダを労らないと
と思い直していたところだし
昨年からのストレス等々で
7キロも痩せちゃって
もれなく体脂肪も激減した
退院したら落ち着いたら
戻ってくるものと思っていたけど
戻る気配がなくじわじわ
今も下降中...
長年ずっと標準的だったのに
この歳でこの体重体脂肪の減り方は
まずいでしょどうしよう
何かを変えないと...
と思っていたところの
しいたけ占い
ほんと何なの
しいたけ占いすごい
で、長々と何を書いているかと言うと
腹筋背筋を鍛えます宣言です！
今までは若さでなんとかなっていた事が
だんだんと無理になっていくんんだろうな
を絶賛実感中です
ひしひしと ひしひしと
優しすぎてる毎日ごはんも
再考しないといけないな
まずは
腹筋！背筋！
腹筋！背筋！
その前に腰痛
治って...
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